?周日记（V_1_39） (第4/33页)

的冲突，并且都来自环境中的“人”和“我”的冲突；等待的情绪内核是冷静，这种冷静既有可能加剧不安和焦虑，加剧对峙的情境；又有可能安抚不安和焦虑，缓解对峙的情境。

    但细化首要面对的问题是，我要整理一大堆和情绪相关的词汇，以及拆解每一种心理活动的情绪内核，这个工程量太大。

    想想算了。

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    时丨2025年2月9日16时

    两天前我和晔彻底断开联系——她只想和我做朋友，我拒绝了，她希望我能留下她的号码，将来哪天要饿死了就给她通话、希望做我的底线，我说，我知道。

    “我不重要”“你很重要”“重要的事情做完了也就不重要了，你知道的，我至始至终在意的是你的身心健康，如今你自由了，安全度过和前男友分手失联的空窗期”“你不要老是想着为我做完一切之后删友离开”“我很累”“因为我们没有zuoai吗”“爱没有回音很累的，不是不爱了，而是不会爱了，我已经很久没办法和你说我爱你了”“对不起忽略了你的感受，让你感觉到累了。如果你不喜欢朋友这两个字我可以不提，就是平时偶尔打打招呼，给你寄点土特产”“我不是没人疼没人爱的男人，最近我已经改变一些观念，不再特别排斥现实，会收收礼物，将来可能也做zuoai什么的”“也是，你很难不讨女孩子喜欢。我本意是是想问一下你最近怎样，前段时间没联系你，是因为分手我有过一些很不好的想法，我不希望给到你的都是负面”“笑一直以来我做的不就是让你安全度过分手失联的空窗期吗，很高兴你成功分手了，和新